TARTA FIT Z OWOCAMI

tarta fit z owocami

 

Witajcie :)

Tarta fit z owocami to  jedna z  moich ulubionych przekąsek na słodko a że jest fit to jeszcze bardziej ją uwielbiam. Przepis jakiś czas temu zobaczyłam na jednym z profili na fb u bardzo fajnej dziewczyny, która co jakiś czas dodaje właśnie takie fit przepisy na swoim fanpagu i postanowiłam, że spróbuję  ją zrobić. Jeśli chodzi o pieczenie to nie znoszę tego robić, ale ta tarta jakaś nie jest skomplikowana i muszę przyznać, że bardzo prosto i szybko się ją robi. Jakieś parę dni temu pytałam Was co sądzicie o tym,aby na bloga wprowadzić takie fit posiłki i okazało się, że był dość pozytywny odbiór na ten temat także od dzisiaj co jakiś czas na blogu w zakładce ZDROWIE i URODA będą pojawiały się posty z różnymi fit przepisami oraz nowościami kosmetycznymi itp. Mam nadzieję , że znajdzie to pozytywny odbiór z Waszej strony. Teraz może przejdę do przepisu a Was zachęcam do wypróbowania tej pysznej tarty FIT :)

Miłej niedzieli :*

Sylwia

 

TARTA FIT Z OWOCAMI

SKŁADNIKI NA CIASTO:

2 SZKLANKI  MĄKI ORKISZOWEJ BĄDŹ PSZENNEJ

150 GRAM MASŁA

5 ŁYŻEK KSYLITOLU(KTO CHCE MOŻE DAĆ BIAŁY CUKIER)

1 JAJKO

SKŁADNIKI NA WIERZCH(MASA):

1 PUSZKA BRZOSKWIŃ W LEKKIM SYROPIE MOGĄ TEŻ BYĆ ŚWIEŻE OWOCE LUB ODMROŻONE ( JA DODAŁAM ODMROŻONE TRUSKAWKI I JAGODY)

1 KUBEK KWAŚNIEJ ŚMIETANY 12% LUB 18% ( JA DODAJĘ JOGURT NATURALNY OK 250 G LUB 350 G)

2 JAJKA

3-5 ŁYŻEK CUKRU WANILIOWEGO

WIÓRKI KOKOSOWE DO SMAKU

100G PŁATKÓW MIGDAŁOWYCH ( DO POSYPANIA NA WIERZCH)

 

tarta fit z owocami

tarta fit z owocami

tarta fit z owocami

  1. Składniki na ciasto szybko zagniatamy w kulę i wkładamy do lodówki. W międzyczasie przygotowuję sobie naczynie/formę smarując ją masłem.

 

tarta fit z owocami

tarta fit z owocami

2. Gdy ciasto chłodzi się w lodówce przygotowuję sobie masę na wierzch . Miksuję jajka z cukrem ja dodaję ksylitol oraz wiórki. Następnie dodaję jogurt i jeszcze chwilę miksuję. Nie trzeba robić tego w mikserze ja również używam do tego trzepaczki również fajnie się wszystko ze sobą miesza.

tarta fit z owocami

tarta fit z owocami

tarta fit z owocami

tarta fit z owocami

3. Ciasto wyjmuję z lodówki i rozwałkowuję . Następnie wykładam na blaszkę lub inne naczynie wcześniej przygotowane (posmarowane masłem). Masłem smaruję po to, aby się nie przypaliło i nie przywarło zbytnio do spodu. Następnie widelcem robię dziurki, aby ciasto było dobrze dopieczone.

tarta fit z owocami

tarta fit z owocami

4. Ciasto wstawiam do piekarnika nagrzanego do 220 stopni i piekę około 15 min aż się zarumieni. Ciasto powinno uzyskać złotawy kolor i nie może być zbyt miękkie w środku bo może być nie dopieczone. Nie wolno wyjmować ciasta jak jest zbyt jasne.

tarta fit z owocami

5. Upieczone spód wyjmuję z piekarnika i układam na nim owoce w tym przypadku są to truskawki i jagody, ale z brzoskwiniami smakuje jeszcze lepiej przynajmniej tak jest w moim przypadku :)

tarta fit z owocami

6. Owoce zalewam wcześniej przygotowaną masą kokosowo- jogurtowo-jajeczną. Na koniec posypuje płatkami migdałowymi i wkładam jeszcze raz do piekarnika na ok. 20-30 min aż się całość zetnie.

tarta fit z owocami

tarta fit z owocami

tarta fit z owocami

To tyle w temacie tarty dajcie znać jak wypróbujecie czy smakowała :)

Smacznego!

More from sylwetta

SZARY KARDIGAN

  Kardigan – Allegro| Spodnie – Zara |Koszula – SH| Buty –...
Czytaj dalej

komentarzy 13

Dodaj komentarz